공부습관루틴1 짧은 시간에 최대한 많이 공부하는 효율적인 방법 : 시간은 부족한데, 공부는 산더미일 때 “공부할 시간이 부족해요.”“진짜 벼락치기라도 제대로 하고 싶어요!”누구나 한 번쯤 겪는 현실이죠.시간은 짧고, 해야 할 공부는 많을 때중요한 건 **‘얼마나 오래 했냐’가 아니라 ‘얼마나 집중했냐’**입니다.이번 글에서는 짧은 시간에 최대한 효과를 내는 공부법을집중력, 뇌 과학, 환경 조절을 기준으로 구체적으로 알려드릴게요.🧠 1. 공부 효율은 ‘집중 시간’이 결정한다✔️ 집중의 황금 시간대사람의 집중력은 평균 25~50분 단위로 유지됩니다.따라서 한 번에 몰입하는 짧고 강한 공부 세션을 여러 번 반복하는 것이 더 효과적이에요.🎯 포인트: “공부 시간”이 아니라 “집중 시간”을 늘리자!⏱ 2. 포모도로 기법 활용하기 (Pomodoro Technique)포모도로 기본 구조25분 공부5분 휴식4세션 후.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음