복습전략2 지식을 내 것으로 만드는 노트 정리법 : ‘읽고 끝’이 아닌, ‘내 것이 되는 공부’를 하고 싶다면? 공부할 때 열심히 필기는 했는데,며칠 지나면 아무것도 기억나지 않는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?공부는 단순히 ‘읽고 외우는 것’이 아니라내 머릿속 구조에 맞게 정보를 재배열하고 연결하는 과정입니다.바로 그 핵심이 ‘노트 정리’에 있어요.오늘은 지식을 내 것으로 만드는 효율적인 노트 정리법을 단계별로 소개할게요!✍️ 노트 정리 = 단순 필기가 아니다많은 분들이 **‘노트 정리 = 필기’**라고 생각하지만,진짜 노트 정리는 정보를 소화하고 재구성하는 능동적 학습 도구입니다.✅ 좋은 노트는✔ 기억에 남고✔ 복습에 효율적이며✔ 나중에 봐도 이해가 되는 구조를 갖고 있어야 합니다.📘 노트 정리를 잘하면 좋은 이유✅ 학습 내용을 머릿속에 ‘시각화’할 수 있다✅ 자신만의 문장으로 정리하며 이해력과 사고력 향상✅.. 2025. 4. 16. 기억력을 2배 높이는 과학적인 복습 전략 : 똑같이 공부해도 기억이 오래 가는 사람들의 비밀 "분명 공부했는데 왜 자꾸 까먹지?""시험만 끝나면 기억이 안 나요…""공부는 했는데 성적이 안 나와요"이런 고민, 해본 적 있죠?그 이유는 단 하나 — 복습 전략이 없어서입니다.이번 글에서는 뇌 과학과 학습 심리학에 기반한기억력 2배 높이는 복습 전략을 아주 쉽게 알려드릴게요.🧠 기억은 ‘반복’으로 만들어진다사람의 뇌는 한 번 들은 정보의 약 70%를 24시간 내에 잊어버린다는 ‘망각 곡선(Ebbinghaus Forgetting Curve)’이 있어요.🔄 해결법은?👉 ‘적절한 간격’을 두고 반복하는 것👉 장기 기억으로 넘어가려면 최소 4회 이상 복습 필요즉, 공부보다 복습이 진짜 성적을 결정짓는 열쇠라는 것!📌 핵심 복습 전략 ①: 간격 반복 (Spaced Repetition)공부한 내용을 시.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음